Biljna prehrana može usporiti zatajivanje srca, te smanjiti rizik od kognitivnog propadanja i demencije


Biljna prehrana može usporiti zatajivanje srca, te smanjiti rizik od kognitivnog propadanja i demencije

Istraživanje provedeno u SAD-u pokazalo je da konzumiranje namirnica biljnog porijekla poput bobičastog voća i zelenog lisnatog povrća, te ograničavanje unosa namirnica bogatih zasićenim mastima, može usporiti zatajivanje srca i u konačnici smanjiti rizik od kognitivnog propadanja i demencije.

Naime, pokazalo se da biljna prehrana može pozitivno pogodovati funkciji lijeve klijetke srca koja je odgovorna za pumpanje okisgenirane krvi kroz tijelo.

Inače, zatajivanje srca povezano je s većim rizikom od kognitivnog propadanja i demencije.

Valja spomenuti, da se inače za prevenciju zatajivanja srca preporučuju mediteranska prehrana i DASH dijeta koja se primjenjuje za snižavanje povišenog krvnog tlaka i smanjivanje rizika od moždanog udara.

Smatra se da ovi rezultati naglašavaju važnost prakticiranja biljne prehrane kako bi se unaprijedilo kardiovaskularno zdravlje.

Izvor:
British Journal of Nutrition