Nedostatak sna povezan s promjenama u crijevnom mikrobiomu


Nedostatak sna povezan s promjenama u crijevnom mikrobiomu

Prema rezultatima nove studije, izgleda da nedostatak sna može utjecati na promjenu ravnoteže crijevne mikroflore, koja je povezana s određenim metaboličkim stanjima kao što su pretilost i dijabetes tip 2.

Naime, pokazalo se da ukoliko se dva dana za redom spava samo četri sata tijekom noći, dolazi do narušavanja ravnoteže među postojećim crijevnim bakterijama. Do promjene raznolikosti crijevnih bakterija nije došlo.

Jednako tako, pokazalo se da osobe koje malo spavaju, imaju 20 posto manju osjetljivost na inzulin, hormon koji pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.

Smatra se da bi dodatna istraživanja trebala utvrditi u kojoj mjeri promjene u crijevnom mikrobiomu mogu utjecati na negativne posljedice nedostatka sna, kao što su debljanje i inzuliska rezistencija.

Izvor:
Molecular Metabolism