Trčanje može smanjiti rizik od umiranja od Alzheimerove bolesti
04.12.2014. 11:53
04.12.2014. 11:31
Nova studija u kojoj je sudjelovalo više od 153.00 ispitanika pokazala je da su osobe koje trče više od 24 kilometra tjedno izložene 40 posto manjem riziku da će umrijeti od Alzheimerove bolesti.
Jednako tako, i hodanje može pomoći u smanjenju rizika ukoliko se potroši jednaka energija kao i pri trčanju od 24 kilometra tjedno.
Izgleda da tjelesna aktivnost sprječava smanjenje volumena mozga koje se dešava u starosti.
Također, pokazalo se da je i uzimanje lijekova za snižavanje kolesterola, statina, povezano s manjim rizikom od smrti od Alzheimerove demencije, kao i konzumiranje tri obroka voća dnevno. Naime, tri obroka voća dnevno smanjuju rizik od smrti od Alzheimerove bolesti za 60 posto.
Izvor:
Journal of Alzheimer's Disease
