Mogu li se bolne menstruacije spriječiti?
23.09.2019. 19:07
15.03.2012. 18:50
| Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Sljedeće preventivne mjere preporučaju se za spriječavanje bolnih menstruacija:
- konzumiranje voća i povrća te ograničavanje unosa masti, alkohola, kofeina, soli i slatkiša
- redovito vježbanje
- izbjegavanje stresa
- odvikavanje od pušenja
- prakticiranje joge i drugih tehnika relaksacije
- akupunktura ili akupresura
Zadnja izmjena: 23.09.2019.