Poznato je da je nedovoljan broj spermija čest uzrok neplodnosti u muškaraca, no rezultati nove studije ukazuju da samo šest mjeseci vježbanja može poboljšati kvalitetu sperme. Inače, nedovoljna kvaliteta sperme je odgovorna za trećinu slučajeva neuspješnog začeća. U istraživanju je sudjelovalo 397 zdravih muškaraca u dobi od 25 do 40 godina.