21.02.2006. 20:49

Općenito gledano, svaki način prehrane koji vodi redukciji prekomjerne tjelesne težine svakako pridonosi prevenciji dijabetesa i reguliranju rada gušterače. Tako će i svaka redukcijska dijeta ? prehrana u zoni, po krvnim grupama, atkinsonova, south beach...- pa i montignacova prehrana dati svoj doprinos.
Ipak, kako sve stvari imaju i svoju "tamniju" stranu, valja istaći da je obzirom na relativno ograničen unos žitarica, moguća pojava nedostatka vitamina B. S druge strane, Montignacova prehrana izdašna je u unosu proteina, metabolizam kojih "zakiseljuje" organizam, što se očituje u pojavi ketonskih tijela.
Osobno, kada bih morao birati Montignac ima smisla, napose u prvoj fazi, i ako se striktno provodite uputa, nema sumnje da ćete uspijeti skinuti suvišne kilograme. Kasnije bih se pazio da ne "vratim" kile na način da se počnem baviti fizičkom aktivnošću 30 min dnevno.
Sretno!