|
nora
|
23.05.2006. 21:21
Kroz cjeli pubertet sam mučila se sa viškom kilograma,rodila dvoje djece i cjelih pet godina poslje dva poroda vaga je pokazivala 80,sad imam 36 god visoka 175kg i teška 64kg uz teška odricanja tu težinu zadrzala sam cjele 4 god nisam napomenula da trcim 5-6 km svako jutro,zdravo se hranim skoro minimalno a bjeli kruh za mene ne postoji,cim se malo opustim dobijm dva tri i onda mi se upali sos,u obitelji su mi svi stokilaši,da li bi trebala uzimat kakav dodatak prehrani za ubrzavanje metabolizma jer čim se opustim kilogrami se jednostavno ljepe?unaprjed hvala
|
|
Hrvoje Iveković, dr.med.
|
28.05.2006. 21:19
Draga Nora,
ako sam dobro shvatio imate 64 kg i visoka se 175 cm ? što znači da Vam je indeks tjelesne težine oko 20 kg/m2 ? što je idealno. Nastavite svoj ritam kao do sada i ne bi trebalo biti problema. Naime upravo su fizička aktivnost i prehrana najbolji i najprirodniji "ubrzavači" metabolizma, pa kod Vas nikakve druge dodatke prehrani ne bih preporučio.
pozdrav
|