|
mama
|
21.06.2006. 17:19
Postovana doktorice,
vrijedi li i za 1,5 godišnjake pravilo piramide u prehrani po kojoj bi se trebalo dnevno pojesti najviše žitarica, nešto manje voća i povrća i još manje od toga namirnica životinjskog porijekla? Moj sin bi, da ga se pusti, "živio" na siru, jogurtima i voću (pogotovo od kada su počele ove vrućine). Inače je bio dobrog teka, ali sada moram doslovce trčati za njim sa žličicom u ruci ne bi li pojeo barem malo povrtne kašice s mesom ili ribom... Ne dajem mu slatkiše ni tvorničke "grickalice", pije samo svježe pripravljene voćne sokove ili vodu između obroka.
Smijem li ga pustiti da sam bira hranu koja mu najviše odgovara i nadati se da će ga ta faza izbjegavanja pojedinih vrsta namirnica proći, ili trebam inzistirati da ipak pojede ono što bi trebao?
|
|
prof. dr. sc. Ana Votava Raić
|
16.07.2006. 22:17
Cijenjena gospođo, žao mi je što Vaša pitanja nisam vidjela ranije; drugo pitanje davalo je dojam odgovora !
Djetetu u drugoj godini života treba oko 1200 kcal/dan (5020 kJ/dan).
Međutim, nikada nije dovoljno naglasiti da tablice "nisu sve", te da se moraju gledati i drugi parametri kao npr: apetit, konstitucija, aktivnost itd., itd. Važan je ukupan rast i razvoj koji može biti uredan uz različit kalorijski unos od osobe do osobe i u iste osobe u raznim periodima života. Evo, opet malo matematike koja je u biologiji vrlo relativna: u drugoj godini života dijete dobije oko 2,3 kg i poraste oko 12 cm, što, naravno, ne znači, ako nastane neko manje odstupanje, da je dijete bolesno.
Pojam "zdrave prehrane" nije jasno određen, mada se naveliko rabi. Tzv. piramida zdrave prehrane preporučljiva je za cjelokupnu populaciju pa i za djecu, ali si mala djeca mogu "dozvoliti" nešto veća odstupanja od odraslih. Inzistiranje "pošto poto" može biti kontraproduktivno i uzrokovati veliki otpor. Stoga, nije nevažno biti malo strpljiv, osobito ako dijete jede voće. S druge strane, "trčanje sa žličicom u ruci" može biti korjen budućeg rituala koji se može djetetu i dopasti i postati ne samo redovita, već i sve zahtjevnija procedura.
Stoga, molim, oprez !
Dobar tek i srdačan pozdrav.
|
