Nezdrava prehrana povezana s rizikom od depresije kod adolescenata


Nezdrava prehrana povezana s rizikom od depresije kod adolescenata

Izgleda da su adolescenti koji konzumiraju namirnice s visokom razinom natrija i niskom razinom kalija izloženi većem rizik od razvoja simptoma depresije, ukazuje nova studija. Sretna je okolnost da je prehrana promjenjiv čimbenik rizika za depresiju u adolescenata.

Inače, u posljednih deset godina, u SAD-u se učestalost depresije kod adolescenata povećala za 30 posto.

Prema mišljenju stručnjaka, natrij i kalij u urinu mogu se koristiti kao biomarkeri rizika za depresiju u adolescenata.

Namirnice poput voća, povrća i jogurta sadrže malo natrija i veliku količinu kalija, pa bi ih trebalo poticati kao dio dnevne prehrane adolescenata, ističu stručnjaci. Jednako tako, smatra se da bi adolescenti trebali izbjegavati procesirane namirnice.

Izvor:
Physiological Reports

Copyright © 2000. - 2015. Cybermed d.o.o. Sva prava pridržana.