Popodnevno drijemanje povezano s boljim kognitivnim funkcijama u starijih osoba


Popodnevno drijemanje povezano s boljim kognitivnim funkcijama u starijih osoba

Kinesko istraživanje u kojem je sudjelovalo 2.214 starijih odraslih osoba, pokazalo je da je popodnevno drijemanje povezano s boljom kognitivnom funkcijom u starijih odraslih osoba, uključujući orijentaciju, jezik i pamćenje.

Valja spomenuti, da se navedeni učinak popodnevnog spavanja na kognitivne funkcije smanjuje s povećanjem životne dobi.

Uz smanjenje pospanosti, popodnevno spavanje pomaže u konsolidaciji pamćenja, pripremi za naknadno učenje, poboljšanju izvršnog funkcioniranja te jačanju emocionalne stabilnosti.

Također, treba reći, da se pokazalo, da su starije osobe koje su popodne spavale imale više razine triglicerida u krvi nego osobe koje nisu popodne spavale, no i dalje u granicama normale.

Izvor:
General Psychiatry

Copyright © 2000. - 2015. Cybermed d.o.o. Sva prava pridržana.