Preskakanje doručka povezano s povećanim rizikom od smrti od srčane bolesti
Rezultati studije koja je tijekom 18 godina pratila 6.550 ispitanika u dobi od 40 do 75 godina, ukazali su na važnost svakodnevnog doručkovanja. Naime, pokazalo se da je preskakanje doručka značajno povezano s povećanim rizikom od smrti od srčane bolesti.
Inače, od gore spomenutih ispitanika, samo je njih 59 posto svaki dan doručkovalo. Ispitanici koji nikad nisu doručkovali imali su 87 posto veći rizik od smrti od kardiovaskularne bolesti u odnosu na ispitanike koji su svaki dan doručkovali.
Pokazalo se da je preskakanje doručka povezano s promjenom apetita i smanjenjem sitosti, povišenim krvnim tlakom i štetnim promjenama razine lipida. Jednako tako, preskakanje doručka bilo je marker ponašanja za nezdrave životne navike.
Izvor:
Journal of the American College of Cardiology