Dvije šalice oolong čaja dnevno mogu potaknuti razgradnju masti tijekom spavanja
Japanski znanstvenici s University of Tsukuba otkrili su da pijenje dvije šalice oolong čaja dnevno može potaknuti razgradnju masti tijekom spavanja.
Oolong čaj dobiva se iz biljke, Camellia sinensis, kao i svi čajevi, i oolong čaj sadrži kofein koji utječe na povišenje našeg pulsa. Međutim, studije sugeriraju da konzumacija čaja također može povećati razgradnju masti, neovisno o učincima kofeina.
Ovo istraživanje pokazalo je da konzumacija oolong čaja povećava razgradnju masti za oko 20 posto.
Stimulativni učinci oolong čaja na razgradnju masti tijekom spavanja mogli bi imati stvarnu kliničku važnost za kontrolu tjelesne težine.
Međutim, još se treba utvrditi imaju li učinci primjećeni u dvotjednom istraživanju učinak na stvarni gubitak tjelesne masti tijekom duljeg razdoblja.
Izvor:
Nutrients