Nedostatak sna povezan s rizikom od srčane bolesti i moždanog udara
Mnogi ljudi kod kojih postoji rizik od srčane bolesti i dijabetesa imaju veći rizik od umiranja od srčane bolesti ili moždanog udara ukoliko tijekom noći spavaju manje od šest sati, ukazuje nova studija u kojoj je sudjelovalo 1.344 ispitanika prosječne dobi od 49 godina.
Inače, i neke ranije studije su povezivale nedostatak sna s povišenim krvnim tlakom, moždanim udarom i srčanom bolesti. No, ova studija je jedinstvena po tome što je po prvi put u laboratoriju mjerena duljina spavanja, umjesto da se oslanja na iskaze pacijenata.
Smatra se da bi buduća istraživanja trebala utvrditi da li dulje spavanje može pomoći ljudima s metaboličkim sindromom.
Također, ističe se da je za smanjivanje rizika od kardiovaskularne bolesti, osim dobrog sna, važna i tjelovježba te zdrava prehrana.
Izvor:
Journal of the American Heart Association