Neispavanost može negativno utjecati na obavljanje poslova
Bez obzira na činjenicu osjećate li se umornim ili ne, nedovoljna količina spavanja može negativno utjecati na vašu sposobnost obavljanja određenih zadataka, posebice složenih vizualnih zadataka pretrage, pokazalo je novo američko istraživanje.
Ispitanici koji su sudjelovali u njemu tijekom prvog tjedna svaku su noć spavali 10 do 12 sati, a tijekom iduća tri tjedna samo 5 i pol sati.
Usljed nedostatka sna, ispitanici su iz dana u dan bili sve sporiji u izvršavanju svojih radnih zadataka. Ovaj negativan učinak bio je izraženiji noću. Unatoč sporijem izvršavanju radnih zadataka, ispitanici su se osjećali samo malo pospanijim.
Obzirom na tu činjenicu, stručnjaci su zaključili da percepcija koliko je netko umoran, ne odražava stvarnu sposobnost za izvršavanje određenih zadataka.
Izvor:
Journal of Vision