Premalo sna može povećati izglede žena za dijabetes


Premalo sna može povećati izglede žena za dijabetes

Žene koje ne spavaju dovoljno mogu imati povećani rizik od dijabetesa, spomenuti učinak je još izraženiji kod žena u postmenopauzi, otkriva nova studija.

Skraćivanje sna za samo 90 minuta povećalo je rezistenciju na inzulin kod žena koje su navikle dovoljno spavati.

Rezultati pokazuju da čak i blagi manjak sna koji se održava šest tjedana može povećati rizik od dijabetesa.

Preporučena količina sna za optimalno zdravlje je između sedam i devet sati, no otprilike trećina ljudi spava manje od toga.

Izvor:
Diabetes Care

Copyright © 2000. - 2015. Cybermed d.o.o. Sva prava pridržana.