Tjelovježba može pojačati libido u žena koje uzimaju antidepresive
Istraživanje provedeno na 52 žene koje su imale smanjenje spolne želje usljed uzimanja antidepresiva, pokazalo je da tjelovježba može pomoći u liječenju navedenog seksualnog poremećaja, pogotovo ako se vježba neposredno prije spolnog odnosa.
Naime, 30 minuta tjelovježbe, neposredno prije spolnog odnosa, značajno pojačava libido i poboljšava seksulano funkcioniranje. Također, pokazalo se da redovita tjelovježba poboljšava i orgazam.
Umjerena tjelovježba aktivira simpatički živčani sustav, koji igra važnu ulogu u protoku krvi u genitalnom području. Dok, antidepresivi suprimiraju simpatički živčani sustav.
Ovi rezultati upućuju na to da redovita tjelovježba može biti jeftin i siguran način liječenja seksualnih poremećaja koji su nuspojava primjene antidepresiva.
Obzirom na veliku učestalost smanjenja spolne želje usljed uzimanja antidepresiva, ovo je važan korak u liječenju seksualne disfunkcije kod žena koje uzimaju antidepresive, ističu stručnjaci.
Izvor:
Depression and Anxiety