Visok unos soli udvostručuje rizik od zatajivanja srca
Istraživanje provedeno u Finskoj u kojem je sudjelovalo više od 4.600 ljudi pokazalo je da osobe koje svakodnevno konzumiraju više od 13.700 miligrama soli (oko 2,5 čajne žličice) imaju dvostruko veći rizik od zatajivanja srca nego osobe koje malo konzumiraju sol. Inače, visok unos soli je jedan od glavnih uzroka povišenog krvnog tlaka i neovisni čimbenik rizika za koronarnu bolest srca i moždani udar.
Srčano zatajivanje nastaje kada srčani mišić više nije u mogućnosti da učinkovito pumpa krv u tijelo. Osobe sa spomenutim stanjem često se žale na umor, otežano disanje i ograničenu sposobnost za obavljanje svakodnevnih zadataka.
Smatra se da je konzumiranje više od 6.800 miligrama soli dnevno (1,2 čajne žličice) povezano s rizikom od zatajivanja srca.
Inače, Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) trenutno preporuča da odrasle osobe ne konzumiraju više od 2.000 miligrama natrija dnevno.
Izvor:
European Society of Cardiology PR