Visoke doze vitamina C mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca
Švedsko istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 23.000 muškaraca u dobi od 45 do 79 godina pokazalo je da muškarci koji redovito uzimaju visoke doze vitamina C (1.000 mg) imaju dva puta veći rizik od razvoja bubrežnih kamenaca nego muškarci koji ne uzimaju visoke doze vitamina C.
Pretpostavlja se da visoke doze vitamina C povećavaju rizik od bubrežnih kamenaca zato što se razgradnjom vitamina C stvaraju oksalati, za koje se zna da su sastojak bubrežnih kamenaca.
Izuzetno je bitno da ljudi budu svjesni da postoje određeni rizici po zdravlje ukoliko se uzimaju visoke doze vitamina C. Naime, preporučena dnevna doza vitamina C je 75 do 90 mg za odrasle osobe.
Osobe koje su sklone razvoju bubrežnih kamenaca trebale bi se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego započnu sa uzimanjem visokih doza vitamina C.
Koliko su visoke doze vitamina C rizične i za žene, nije poznato, no poznato je da žene imaju manji ukupni rizik od bubrežnih kamenaca nego muškaraci.
Izvor:
JAMA Internal Medicine