Čak i lagana tjelovježba može smanjiti rizik od moždanog udara za osobe s fibrilacijom atrija
Nova studija provedena na više od 87.000 odraslih osoba otkrila je da je čak i malo tjelesne aktivnosti povezano s većim izgledima za izbjegavanje moždanog udara i smrti - a koristi su se održale bez obzira na to jesu li sudionici imali fibrilaciju atrija ili ne.
Fibrilacija atrija je nepravilan rad srca koji povećava rizik od moždanog udara - i pogađa otprilike 10,5 milijuna odraslih osoba u SAD-u.
U usporedbi s odraslima koji su bili neaktivni, oni s laganom razinom aktivnosti imali su 9% manju vjerojatnost da će imati moždani udar. Umjerena i visoka aktivnost pokazala je još veće smanjenje, smanjujući rizik za gotovo 20%.
Ostanak aktivnim također je bio povezan sa smanjenjem rizika od smrti od bilo kojeg uzroka za 11% do 22%. A među odraslima s fibrilacijom atrija, oni koji su ostali aktivni živjeli su do 1,2 godine dulje od onih koji nisu.
Prave zdravstvene koristi mogu se dogoditi bez obzira na to kada osoba počne biti aktivna, a čak je i malo tjelovježbe bolje nego ništa.
