Napredno pretraživanje

Svakodnevno konzumiranje 20 grama oraha može pomoći u smanjivanju rizika od razvoja srčane bolesti i raka, ukazuje analiza 29 studija u kojima je sudjelovalo 819.448 ispitanika. Naime, pokazalo se da 20 grama oraha dnevno može smanjiti rizik od koronarne bolesti srca za 29 posto, rizik od raka za 15 posto, te rizik od prijevremene smrti za 22 posto.

Izgleda da je nesanica (insomnija) česta u odraslih osoba s astmom te je povezana sa slabijom kontrolom astme i drugim zdravstvenim problemima, ukazuje nova studija. Naime, istraživanje koje su proveli američki znanstvenici s University of Pittsburgh pokazalo je da 37 posto odraslih s astmom također ima i značajnu nesanicu. Oboljeli od astme s nesanicom također su imali lošiju funkciju pluća te povišenu tjelesnu težinu.

Analiza sedam studija je pokazala da osobe koje konzumiraju jedno jaje dnevno imaju 12 posto manji rizik od moždanog udara nego osobe koje jedu manje jaja. Također, s druge strane, nije utvrđena značajna povezanost između konzumacije jaja i rizika od koronarne bolesti srca.