Ljudi koji idu kasnije spavat imaju lošije kardiovaskularno zdravlje
Odrasli ljudi srednje i starije životne dobi koji su bili aktivniji navečer imali su lošije kardiovaskularno zdravlje u usporedbi sa svojim vršnjacima koji su bili aktivniji tijekom dana, pokazala je nova studija. Spomenuto zapažanje se posebno odnosi na žene.
Oko 8% sudionika reklo je da su definitivno večernji ljudi, što je karakterizirano kasnim odlaskom na spavanje (na primjer u 2 sata ujutro) i aktivnošću kasnije tijekom dana. Samoprocjena definitivno jutarnjih ljudi, koji su bili aktivniji ranije tijekom dana i imali ranije vrijeme za spavanje (na primjer u 21 sat), činila je oko 24% sudionika. Oko 67% sudionika klasificirano je kao srednji kronotip ako su rekli da nisu sigurni ili ako su rekli da nisu ni jutarnja ni večernja osoba.
U usporedbi sa srednjim kronotipovima, večernji ljudi ili noćne ptice imali su 79% veću prevalenciju ukupnog lošeg rezultata kardiovaskularnog zdravlja. Noćne ptice imale su 16% veći rizik od srčanog udara (infarkta miokarda) ili moždanog udara tijekom medijana od oko 14 godina praćenja, u usporedbi s ljudima unutar srednje kategorije.
Također treba istaknuti, da ovi rezultati pokazuju da su veći rizici od srčanih bolesti među noćnim tipovima djelomično posljedica promjenjivih ponašanja poput pušenja i sna.