Mentalni stres može oslabiti mišićne performanse
Izgleda da mentalni stres može izravno utjecati na protok krvi u mišićima i finu motoričku kontrolu tijekom jednostavnih fizičkih zadataka, pokazuje nova studija. Naime, stabilnost sile tijekom kontrakcija vrlo niskog intenziteta i vaskularni odgovori uključeni u izvođenje motoričkih zadataka mogu se smanjiti pod kognitivnim stresom.
Inače, odgovarajući protok krvi u radnim mišićima ključan je za zadovoljavanje energetskih potreba mišića tijekom zadataka koji uključuju dugotrajnu silu, poput testa stiska ruke. U tim zadacima, poznatim kao izometrijske kontrakcije, mišići proizvode silu bez primjetne promjene duljine ili pomicanja zgloba. Ova dugotrajna kontrakcija povećava tlak unutar mišića, što može ograničiti protok krvi u aktivno tkivo.
Mnoge svakodnevne aktivnosti, radne dužnosti i vojne operacije zahtijevaju od ljudi da istovremeno obavljaju fizičke i mentalne zadatke. Na primjer, osoba možda mora održavati stabilnu kontrolu mišića dok se istovremeno koncentrira pod pritiskom ili obavlja mentalno zahtjevan zadatak.
Ovu studija je istražila promjene u protoku krvi u mišićima, stabilnosti sile i aktivaciji mišića tijekom izometrijskih zadataka stiska ruke različitim intenzitetima, sa ili bez stresnog kognitivnog zadatka.
Analiza studije otkrila je da kognitivni stres izazvan tijekom testa mentalne matematike značajno smanjuje vaskularnu vodljivost podlaktice i kod muškaraca i kod žena. Smanjenje je bilo veće pri nižim intenzitetima kontrakcije. Što se tiče stabilnosti sile, studija je otkrila značajno smanjenje odgovora na kognitivni stres samo pri kontrakciji vrlo niskog intenziteta. Smanjenje je bilo usporedivo između muških i ženskih sudionika.
Rezultati sugeriraju da kognitivni stres može oštetiti i kontrolu mišića i vaskularnu funkciju tijekom zadataka stiskanja ruku niskog intenziteta kod muškaraca i žena. Učinci su bili najuočljiviji tijekom kontrakcija vrlo niske sile, gdje su sudionici pokazali smanjenu stabilnost stiska ruke uz nižu vaskularnu vodljivost podlaktice.