Neredovito vrijeme spavanja može udvostručiti rizik od ozbiljnih srčanih događaja
Neredovito vrijeme spavanja u srednjim godinama može signalizirati povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti, sugerira nova studija. Naime, velike promjene u vremenu odlaska u krevet mogu udvostručiti rizik od ozbiljnih srčanih događaja - posebno među onima koji spavaju manje od osam sati.
Nedosljedno vrijeme spavanja i veća varijabilnost u vremenu spavanja snažno povezani s većim rizikom od većih kardiovaskularnih događaja, posebno kada je izmjereno vrijeme u krevetu palo ispod osam sati. U ovoj skupini rizik je bio otprilike dvostruko veći od ljudi s redovitijim obrascima spavanja. Nasuprot tome, neredovito vrijeme buđenja nije pokazalo jasnu vezu sa srčanim događajima. U studiji su veći kardiovaskularni događaji definirani kao stanja koja zahtijevaju specijaliziranu medicinsku skrb, poput srčanog udara (infarkta miokarda) ili moždanog udara.
Inače, prethodna istraživanja povezivala su neredovite obrasce spavanja s rizicima za zdravlje srca, no ovo je prvi put da se odvojeno proučavalo varijabilnost u vremenu spavanja, vremenu buđenja i sredini razdoblja spavanja - te njihove neovisne povezanosti s glavnim srčanim događajima.„
Smatra se, da rezultati ove studije sugeriraju da redovitost spavanja, posebno, može biti važna za zdravlje srca.