Premalo sna može negativno utjecati na odrasle osobe s astmom
Poznato je da je dobar noćni san presudan za dobro zdravlje. Nova studija je pokazala da premalo sna, a ponekad i previše sna, mogu negativno utjecati na odrasle osobe s astmom.
Inače, prethodna istraživanja ukazivala su da loša kvaliteta sna negativno utječe na simptome astme kod adolescenata.
Ovo istraživanje je pokazalo da su odrasle osobe koji pate od astme podjednako pogođene s premalo (ili ponekad previše) spavanja. U usporedbi s normalnim spavačima, osobe koje su premalo ili previše spavale, imale su veću učestalost napada astme te su imale lošiju kvalitetu života koja je povezana sa zdravljem.
Također, valja imati na umu, da poremećen san kod pacijenata s astmom, može ukazivati da astma nije dobro kontrolirana.
Izvor:
American College of Allergy, Asthma, and Immunology