San bitan čimbenik za održavanje zdravlja srca i mozga


San bitan čimbenik za održavanje zdravlja srca i mozga

Prema rezultatima nove studije, trajanje sna se sada smatra ključnom komponentom za idealno zdravlje srca i mozga. Inače, kardiovaskularne bolesti su uzrok smrti broj jedan u svijetu.

Valja istaknuti, da različite studije u posljednja dva desetljeća pokazuju da se više od 80 posto svih kardiovaskularnih događaja može spriječiti zdravim načinom života i upravljanjem poznatim kardiovaskularnim čimbenicima rizika.

Nove spoznaje ukazuju da san utječe na cjelokupno zdravlje, a ljudi koji imaju zdravije obrasce spavanja učinkovitije upravljaju zdravstvenim čimbenicima kao što su tjelesna težina, krvni tlak ili rizik od dijabetesa tipa 2.

Izvor:
Circulation

Copyright © 2000. - 2015. Cybermed d.o.o. Sva prava pridržana.