Sinbiotici unapređuju imunološko i metaboličko zdravlje
Nova studija otkrila je da je kombiniranje određenih vrsta dodataka prehrani učinkovitije od pojedinačnih prebiotika ili omega-3 u podržavanju imunološkog i metaboličkog zdravlja, što bi moglo smanjiti rizik od stanja povezanih s kroničnom upalom.
Kada se kefir (bogat živim korisnim mikrobima) kombinira s raznolikim prebiotičkim vlaknima (koja ih hrane), postiže se sinbiotički učinak - vlakna hrane mikrobe, pomažući im da napreduju i proizvode korisne metabolite poput butirata, koji ima protuupalne i imunomodulatorne učinke u cijelom tijelu.
Tijekom šest tjedana, zdravi sudionici koji su uzimali sinbiotik vidjeli su najveće smanjenje proteina povezanih s upalom u usporedbi s onima koji su uzimali samo omega-3 ili vlakna. Rezultati sugeriraju da bi uparivanje korisnih mikroba s prebiotičkim vlaknima moglo pomoći u podršci imunološkom i metaboličkom zdravlju učinkovitije od pojedinačnih dodataka prehrani.
Rezultati studije pokazali su da se ukupna razina upale sudionika u cijelom tijelu smanjila, što sugerira poboljšanje opće imunološke ravnoteže i manji rizik od stanja povezanih s kroničnom upalom (poput bolesti srca ili drugih metaboličkih stanja).
