Tjelesna aktivnost u srednjoj životnoj dobi smanjuje rizik od demencije do 45 posto
Rezultati nove studije pokazuju da ostanak aktivnim u srednjoj i kasnoj životnoj dobi ima snažan utjecaj na dugoročno zdravlje mozga i može značajno smanjiti rizik od demencije.
Naime, pokazalo se, da je veća tjelesna aktivnost u srednjoj i kasnoj životnoj dobi povezana s 41-45% nižim rizikom od demencije svih uzroka, a slični obrasci uočeni su i za Alzheimerovu bolest.
Inače, sve više dokaza upućuje na to da bi promjena čimbenika načina života mogla spriječiti značajan dio slučajeva demencije. Tjelesna aktivnost je među tim čimbenicima koje je moguće promijeniti, posebno tijekom srednje životne dobi.
Smatra se, da rezultati ove studije naglašavaju važnost promicanja tjelesne aktivnosti u odrasloj dobi, posebno tijekom srednje životne dobi, za podršku kognitivnom zdravlju.
Izvor:
JAMA Network Open
