Ravnoteža sjedenja i kretanja može smanjiti rizik od hipertenzivnih poremećaja u trudnoći
Tijekom trudnoće žene mogu smanjiti rizik od razvoja hipertenzivnog poremećaja za gotovo 30% ograničavanjem vremena provedenog u sjedenju na najviše osam sati dnevno i povećanjem lagane, svakodnevne tjelesne aktivnosti na najmanje sedam sati dnevno, pokazuje nova studija.
U biti, možda je zapravo najvažnija ravnoteža vremena sjedenja i kretanja laganog intenziteta tijekom cijelog dana.
U usporedbi s tipičnim dnevnim obrascima kretanja, optimalna kombinacija aktivnosti smanjila je rizik od stanja povezanih s visokim krvnim tlakom kod žene tijekom trudnoće za više od polovice. U usporedbi s najmanje zdravim dnevnim obrascima kretanja izmjerenim u studiji, optimalna kombinacija aktivnosti smanjila je rizik za gotovo 80%.
Inače, visoki krvni tlak tijekom trudnoće i druga nepovoljna stanja u trudnoći povezani su s povećanim rizikom od budućih kardiovaskularnih bolesti. Iako su tjelesna aktivnost i obrasci spavanja povezani s rizikom od kardiovaskularnih bolesti, nije provedeno mnogo istraživanja o tome kako 24-satni obrasci aktivnosti tijekom trudnoće mogu utjecati na rizik od hipertenzije.
Visoki krvni tlak razvija se u do 5%-10% svih trudnoća i vodeći je uzrok bolesti i smrti fetusa i majke.
