Pretraživanje


Jeste li mislili slučaju zelim proljeva%2god!000%2god!000%2mjeseca?

Joga, Tai Chi, hodanje i trčanje poboljšavaju san i ublažavaju nesanicu

nekoliko dana kada se uspostavi ritam. Svjetlost najviše određuje cirkadijani ritam, izloženost svjetlu (dnevno svjetlo ili umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi


Osobe koje su preživjele moždani udar imaju veću vjerojatnost da će imati abnormalne obrasce spavanja

umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr


Nedostatak sna mijenja reakciju mozga na bol kod osoba koje pate od migrene

umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr