Redefiniraj pretragu
Pretraživanje
Jeste li mislili sati zelim promjena%2god ebe!000!000%2mjeseca?
Nesanica česta u oboljelih od astme
nekoliko dana kada se uspostavi ritam. Svjetlost najviše određuje cirkadijani ritam, izloženost svjetlu (dnevno svjetlo ili umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi
Poteškoće sa spavanjem povezane s neplodnošću u žena
apneja). Kod ranog jutarnjeg buđenja, bolesnik koji je normalno zaspao, budi se nekoliko sati ranije nego inače i ne može ponovo zaspati ili ulazi u nemiran i nekvalitetan san. Taj oblik je čest kod osoba
Poteškoće sa spavanjem povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara
nekoliko dana kada se uspostavi ritam. Svjetlost najviše određuje cirkadijani ritam, izloženost svjetlu (dnevno svjetlo ili umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi
Može li loš san u tinejdžerskim godinama povećati rizik od multiple skleroze?
umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr
Loši obrasci spavanja povezani s povećanim rizikom od astme
umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr
Poremećaj sna povezan sa smanjenom kvalitetom života djece povezanom sa zdravljem
umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr
Poremećaji spavanja pridonose kognitivnom padu kod oboljelih od multiple skleroze
. Pospanost je posredovala u 8,6 do 12,3 posto slučajeva, a opstruktivna sleep apneja odgovorna je za čak jednu trećinu (34 posto) slučajeva. Uočeno kognitivno opadanje, čak i u nedostatku objektivnih promjena ... apneja). Kod ranog jutarnjeg buđenja, bolesnik koji je normalno zaspao, budi se nekoliko sati ranije nego inače i ne može ponovo zaspati ili ulazi u nemiran i nekvalitetan san. Taj oblik je čest kod osoba
U SAD-u gotovo 3 od 10 odraslih osoba ima problema s nesanicom
nesanicu imaju 28 posto veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2. Izvor: American Academy of Sleep Medicine ... nekoliko dana kada se uspostavi ritam. Svjetlost najviše određuje cirkadijani ritam, izloženost svjetlu (dnevno svjetlo ili umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi
Mediteranska prehrana može poboljšati san
umjetno svjetlo od 5.000 do 10.000 luxa) nakon vremena kada se želi probuditi ubrzava «podešavanje» organizma. Može se probati i s melatoninom. Poremećaj spavanja može biti vezan uz psihičke smetnje (npr
Povećani stres i nesanica u postmenopauzi povećavaju rizik od fibrilacije atrija
nasljedna. Činjenica da postoje ljudi kojima je dovoljno sat-dva spavanja ukazuje na širok raspon potreba za snom. Uobičajeno je potrebno 8 sati sna. No, i sami pojedinci, i oni iznad i oni ispod magične