Meditacija može pomoći ženama da se lakše nose sa simptomima menopauze
Američko istraživanje provedeno 110 žena u dobi od 47 do 69 godina pokazalo je da tehnike meditacije, koje se vrlo lako mogu naučiti, pomažu u ublažavanju simptoma menopauze kao što su valovi vrućine, noćno znojenje i nesanica (insomnija). Jednako tako meditacija može poboljšati fizičko, psihosocijalno i seksualno funkcioniranje.