Samo 30 minuta dodatne tjelesne aktivnosti dnevno snižava visoki krvni tlak starijih osoba
29.03.2024. 12:19
29.03.2024. 12:00
| JAMA Network Open | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Starije odrasle osobe obično sjede između 65% i 80% svojih budnih sati. Takvo sjedilačko ponašanje može dovesti do bolesti srca i dijabetesa. Nova studija u kojoj je sudjelovalo 283 starijih osoba u dobi od 60 do 89 godina, pokazalo je da 30 minuta dodatne tjelesne aktivnosti dnevno može dovesti do snižavanja prosječnog krvnog tlaka.
Obzirom na to da je prevalencija hipertenzije veća od 74% u odraslih starijih od 60 godina, pronalaženje promjenjivih čimbenika za poboljšanje kontrole ovog faktora rizika od kardiovaskularnih bolesti ključno je. Smatra se, da bi smanjenje sjedenja moglo bi biti obećavajući pristup poboljšanju zdravlja starijih osoba.
Izvor:
JAMA Network Open
