Redefiniraj pretragu
Pretraživanje
Poremećaj sna povezan sa smanjenom kvalitetom života djece povezanom sa zdravljem
prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako
Kratko trajanje sna tijekom noći povezano s povećanim rizikom od bolesti perifernih arterija
prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako
Dosljedno vježbanje poboljšava san i smanjuje nesanicu
Dosljedno vježbanje 2-3 puta tjedno dugoročno je povezano s nižim trenutnim rizikom od nesanice (insomnije), kao i sa sposobnošću da svake noći provedete preporučenih 6-9 sati zatvorenih očiju ... Dosljedno vježbanje 2-3 puta tjedno dugoročno je povezano s nižim trenutnim rizikom od nesanice (insomnije), kao i sa sposobnošću da svake noći provedete preporučenih 6-9 sati zatvorenih očiju ... više ničega. Ljudi koji tvrde da ne sanjaju su oni što se ne bude odmah nakon REM spavanja, već ulaze u novu fazu ortodoksnog spavanja. REM spavanje u prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60
Povećani stres i nesanica u postmenopauzi povećavaju rizik od fibrilacije atrija
oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako što ih se
Energetska pića izazivaju probleme sa spavanjem i nesanicu
prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako
Ultraprerađena hrana povezana s rizikom od nesanice
više ničega. Ljudi koji tvrde da ne sanjaju su oni što se ne bude odmah nakon REM spavanja, već ulaze u novu fazu ortodoksnog spavanja. REM spavanje u prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60
Nesanica povezana s većim rizikom od raka jajnika
mučnina, promjene u probavi i stolici (npr. pojava proljeva), promjene u mokrenju (npr. često mokrenje), gubitak apetita ili brza pojava osjećaja sitosti, povećani obujam abdomena i struka, trajan ... prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako
Kvaliteta prenatalnog sna utječe na strukturu mozga novorođenčeta i emocionalno zdravlje
čimbenika. Prvi je pravilna prehrana. Dnevni energetski unos hrane trebao bi biti 2.000 kalorija (trudnica ne smije "jesti za dvoje") i to u obliku kvalitetnih namirnica, s puno vitamina i minerala, sa što ... prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja. Tijekom jedne noći na snove otpada čak dva sata spavanja. Spavači koji su eksperimentalno bili lišavani REM spavanja, tako
Joga, Tai Chi, hodanje i trčanje poboljšavaju san i ublažavaju nesanicu
više ničega. Ljudi koji tvrde da ne sanjaju su oni što se ne bude odmah nakon REM spavanja, već ulaze u novu fazu ortodoksnog spavanja. REM spavanje u prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60
Nesanica u oboljelih od shizofrenije povezana s više suicidalnih misli
ne sanjaju su oni što se ne bude odmah nakon REM spavanja, već ulaze u novu fazu ortodoksnog spavanja. REM spavanje u prosjeku traje oko 15-20 minuta, zatim slijedi 60-90 minuta ortodoksnog spavanja