Rad u noćnoj smjeni može povećati rizik od sindroma iritabilnog crijeva
Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji na više od 266 000 odraslih osoba pokazalo je da rad u stalnim noćnim smjenama može poremetiti unutarnji sat tijela, promijeniti funkciju crijeva i povećati rizik od sindroma iritabilnog crijeva. Ovo otkriće moglo bi promijeniti način na koji se gleda na rad u smjenama i zdravlje probavnog sustava.
Sindrom iritabilnog crijeva je gastrointestinalni poremećaj koji karakteriziraju bolovi u trbuhu, nadutost i neredovite navike pražnjenja crijeva poput zatvora i proljeva. Globalna prevalencija ovog poremećaja varira od 0,2 do 7,6%, ovisno o geografskim regijama i karakteristikama populacije.
Kronični simptomi povezani sa sindromom iritabilnog crijeva mogu značajno narušiti kvalitetu života osobe i utjecati na svakodnevne aktivnosti i produktivnost na radnom mjestu. Iako patofiziologija ovog stanja nije u potpunosti poznata, postojeći dokazi upućuju na to da visceralna preosjetljivost, disbioza crijevne mikrobiote, oštećena crijevno-moždana os, disfunkcija crijevne barijere, upala niskog stupnja ili neuroendokrine abnormalnosti mogu potencijalno potaknuti razvoj sindroma iritabilnog crijeva.
Cirkadijski sustav je unutarnji sat tijela koji regulira 24-satne fizičke, mentalne i promjene u ponašanju kao odgovor na cikluse dana i noći u okolišu. Ovaj složeni fenomen značajno utječe na različite fiziološke procese, uključujući metabolizam, lučenje hormona i imunološki odgovor.
Ljudi koji rade noću ili u rotirajućim smjenama često doživljavaju metaboličke poremećaje zbog neusklađenosti između svog cirkadijalnog ritma i radnog rasporeda. Postojeći dokazi upućuju na to da obrasci rada u smjenama mogu značajno povećati rizik od dijabetesa, pretilosti, metaboličkog sindroma, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.
Studija izvještava da stalni rad u noćnoj smjeni može povećati rizik od sindroma iritabilnog crijeva, posebno kod radnika s indeksom tjelesne mase (ITM) većim od 25, što se smatra prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću. Rizik od bolesti ostaje visok među radnicima koji uvijek rade u noćnim smjenama, bez obzira na njihovu dob, spol, trajanje sna i stanje mentalnog zdravlja.
Smatra se, da poremećaj cirkadijalnog ritma zbog promijenjenog ciklusa spavanja i buđenja, može izazvati disbiozu crijevne mikrobiote, oštetiti gastrointestinalnu pokretljivost, povećati lučenje proupalnih medijatora i potaknuti upalu crijeva niskog stupnja. Sve ove promjene mogu potencijalno doprinijeti patogenezi sindroma iritabilnog crijeva.
Poznato je da obrasci rada u noćnoj smjeni potiskuju lučenje melatonina, hormona potrebnog za regulaciju sna i zaštitu gastrointestinalnog trakta. Iako suplementacija melatoninom nije testirana u ovoj studiji, znanstvenici napominju da su prethodna istraživanja pokazala da može pomoći u smanjenju simptoma i poboljšanju kvalitete života kod pacijenata sa sindromom iritabilnog crijeva.
Prehrambene navike i neredoviti obrasci prehrane radnika u smjenama također mogu biti potencijalni čimbenici rizika za sindrom iritabilnog crijeva.
