U širem smislu, prekomjerna težina označava tjelesnu težinu iznad normalne vrijednosti s indexom tjelesne mase od 25 do 29,9 kg/m2.
Ovisno o stupnju, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) razlikuje prekomjernu težinu, značajnu prekomjernu težinu (pretilost) i izrazito prekomjernu težinu (morbidna pretilost).
Zadnja izmjena: 22.08.2019.
Petodnevni post samo na vodi može dovesti do gubitka suvišnih kilograma i poboljšati raspoloženje, no on također potiče upalu i veći gubitak mišića nego masti, što naglašava potrebu za oprezom i psihološkom spremnošću kod produženih strategija posta, ukazuje nova studija.
Gotovo trećina ljudi koji su usvojili i pridržavali se zdrave prehrane nije izgubila na tjelesnoj težini, ali je ipak ostvarila mnoge zdravstvene prednosti, pokazala je nova studija. Neovisno o smanjenju tjelesne težine, sudionici studije pokazali su značajna poboljšanja kardiometaboličkih markera, uključujući viši HDL kolesterol, niže razine leptina i manje visceralne masnoće.
