Još jedna studija potvrdila da DASH dijeta smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca
Nova studija potvrdila je rezultate studije objavljene 2010. godine u Clinical Journal of the American Society of Nephrology, da DASH dijeta koja se primjenjuje za snižavanje povišenog krvnog tlaka (hipertenzija), može biti učinkovita u sprječavanju razvoja bubrežnih kamenaca.
Naime, ispitanici koji su prakticirali DASH dijetu imali su 35 posto manji rizik od razvoja bubrežnih kamenaca. Dok su ispitanici koji su konzumirali hranu koja sadrži malo oksalata imali 14 posto manji rizik od bubrežnih kamenaca.
Inače, većina bubrežnih kamenaca su kalcijski kamenci, uglavnom u obliku kalcijeva oksalata.
DASH dijeta sadrži velike količine voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, žitarica i mliječnih proizvoda s malo masti te malo zaslađenih pića, crvenog mesa i mesnih prerađevina.
Izvor:
American Journal of Kidney Diseases