Konstipacija može biti pokazatelj rizika od demencije
Kronična konstipacija (zatvor) ne mora biti samo pokazatelj zdravlja crijeva, već može biti i potencijalni znak upozorenja o smanjenju kognitivnih sposobnosti, sugerira nova studija.
Istraživanje je otkrilo da među više od 110.000 sredovječnih i starijih odraslih osoba u SAD-u, oni koji su imali kronični zatvor - manje od tri pražnjenja crijeva tjedno - također pokazuju znakove "starijeg" mozga.
U usporedbi sa svojim vršnjacima koji su imali redovite stolice, osobe sa zatvorom obično su imale lošije rezultate na testovima pamćenja i razmišljanja.
Smatra se da su ovi rezultati dodatni dokaz koji povezuje zdravlje crijeva sa zdravljem mozga.
Inače, nedavno objavljena studija, otkrila je da ljudi s ranim markerima Alzheimerove bolesti -- abnormalnim nakupljanjem proteina u mozgu -- također imaju crijevne mikrobiome koji izgledaju drugačije od onih kod drugih starijih osoba.
Zatvor se može spriječiti i poboljšati zdravlje crijeva jedući puno hrane bogate vlaknima poput povrća, voća, cjelovitih žitarica i mahunarki te redovitom tjelovježbom.
Izvor:
Alzheimer's Association International Conference
