Kronična nesanica povezana s bržim kognitivnim padom i promjenama u mozgu
Osobe s kroničnom nesanicom (insomnijom) mogu iskusiti brži pad pamćenja i sposobnosti razmišljanja kako stare, uz promjene na mozgu koje se mogu vidjeti na snimkama, nego osobe koje nemaju kroničnu nesanicu, pokazuje nova studija.
Studija je otkrila da osobe s kroničnom nesanicom - probleme sa spavanjem najmanje tri dana u tjednu tijekom tri mjeseca ili više - imaju 40% veći rizik od razvoja blagog kognitivnog oštećenja ili demencije od onih bez nesanice, što je ekvivalent 3,5 dodatnih godina starenja. Valja spomenuti, da studija ne dokazuje da nesanica uzrokuje starenje mozga, već samo pokazuje povezanost.
Nesanica ne utječe samo na to kako se osjećate sljedeći dan - ona također može utjecati na zdravlje vašeg mozga tijekom vremena. Brži pad vještina razmišljanja i promjene u mozgu ukazuju na to da bi kronična nesanica mogla biti rani znak upozorenja ili čak doprinos budućim kognitivnim problemima
Rezultati studije sugeriraju da nesanica može utjecati na mozak na različite načine, uključujući ne samo amiloidne plakove, već i male žile koje opskrbljuju mozak krvlju.
Izvor:
Neurology
