Loše navike spavanja povezane s bržim starenjem mozga
Ljudi koji loše spavaju imaju veću vjerojatnost od drugih da imaju mozak koji izgleda stariji nego što zapravo jest, a povećana upala u tijelu može djelomično objasniti ovu povezanost.
Loš san povezan je s demencijom, ali nije jasno doprinose li nezdrave navike spavanja razvoju demencije ili su to prilično rani simptomi bolesti.
Drugi mogući mehanizmi koji bi mogli objasniti povezanost su negativni učinci na sustav čišćenja otpada u mozgu, koji je aktivan uglavnom tijekom spavanja, ili da loš san utječe na kardiovaskularno zdravlje, što zauzvrat može imati negativan utjecaj na mozak.
Starija dob mozga rani je pokazatelj odstupanja od optimalnog zdravlja mozga. Rezultati ove studije povezuju loš san sa starijom dobi mozga i podupiru ideju da loš san može biti faktor rizika za razvoj demencije. Potrebna su buduća istraživanja kako bi se utvrdilo može li poboljšanje karakteristika sna produžiti zdravlje mozga i kognitivne funkcije.
Izvor:
eBioMedicine
