Umjerena tjelovježba smanjuje rizik od subarahnoidalnog krvarenja


Umjerena tjelovježba smanjuje rizik od subarahnoidalnog krvarenja

Čak i umjerena tjelovježba u trajanju od samo pola sata tjedno može smanjiti rizik od subarahnoidalnog krvarenja (SAH), najsmrtonosnijeg poremećaja moždane ciruklacije. Subarahnoidalno krvarenje spada u hemoragijske moždane udare koji nastaju usljed puknuća krvne žile pri kojem dolazi do krvarenja u subarahnoidalni prostor.

Nažalost, čak polovina pacijenata pogođena subarahnoidalnim krvarenjem umire u roku od tri mjeseca.

Inače, neke ranije studije su pokazale da pušenje i povišeni krvni tlak povećavaju rizik od subarahnoidalnog krvarenja.

Umjerena tjelovježba od pola sata tjedno, smanjuje rizik od subarahnoidalnog krvarenja za otprilike 5 posto, a rizik se smanjuje proporcionalno količini vježbanja. 

Izvor:
Scientific Reports

Najnovije sa foruma: