Sat tjelovježbe dnevno dovoljan da ostanete vitki
Prema rezultatima studije provedene u SAD-u na 34.000 žena preporučenih pola sata tjelovježbe ipak nisu dovoljni da bi spriječili dobivanje suvišnih kilograma. Naime sat vremena umjerenog vježbanja na dan potrebno je u borbi protiv viška kilograma. Dok pretile žene uz tjelovježbu moraju držati i dijetu.