Izgleda da popodnevno spavanje u trajanju od jednog sata može pomoći osobama s povišenim krvnim tlakom (hipertenzijom) u snižavanju krvnog tlaka, ukazuje nova studija. Naime, pokazalo se da je sistolički krvni tlak kod hipertoničara koji su tijekom popodneva spavali, u prosjeku bio 5 posto niži tijekom ostatka dana, i to 4 posto tijekom dana, te 6 posto tijekom noći.

Žene s povišenim krvnim tlakom (hipertenzijom) tijekom trudnoće imaju veću vjerojatnost da će se suočiti sa spomenutim zdravstvenim problemom i kasnije u životu, ukazuje nova studija.

Mlađe odrasle osobe s blago povišenim krvnim tlakom (hipertenzijom) izložene su većem riziku od razvoja srčane bolesti kasnije u životu, ukazuje nova studija.

Osobe srednje i starije životne dobi s prikrivenom hipertenzijom izložene su dva i više puta većem riziku od slabljenja kognitivnih funkcija, ukazuje japanska studija provedena na 587 ispitanika u dobi od 40 i više godina.

Osobe s povišenim krvnim tlakom koje spavaju manje od pet sati ili više od osam sati svake noći, imaju značajno veće izglede za razvoj moždanog udara, ukazuje američko istraživanje provedeno na više od 200.000 ispitanika s hipertenzijom.

Nova studija u kojoj je sudjelovalo više od 20.000 hipertoničara pokazala je da folna kiselina može pomoći osobama s povišenim krvnim tlakom u smanjivanju njihova rizika od moždanog udara.

Čak i ako se usljed prekomjernog konzumiranja soli kod vas ne razvije hipertenzija, to ne znači da preveliki unos soli nije uzrokovao oštećenje vaših krvnih žila, srca i bubrega, ukazuje nova studija.

Istraživanje u kojem je sudjelovalo 240 ispitanika s metaboličkim sindromom pokazalo je da dodavanje namirnica koje su bogate vlaknima normalnoj prehrani može pomoći u skidanju suvišnih kilograma, snižavanju krvnog tlaka i snižavanju razine šećera u krvi.

Držanje sistoličkog krvnog tlaka ispod 140 mm Hg pomaže u smanjivanju rizika od moždanog udara u zdravih osoba u dobi od 60 i više godina, ukazuje nova studija provedena u SAD-u.

Istraživanje u kojem je sudjelovalo više od 300 ispitanika prosječne životne dobi od 40 godina, pokazalo je da su osobe s kroničnom nesanicom (insomnijom) izložene većem riziku od razvoja hipertenzije (povišenog krvnog tlaka).