Tjelesna aktivnost pozitivno djeluje na blago povišeni krvni tlak i kolesterol


Tjelesna aktivnost pozitivno djeluje na blago povišeni krvni tlak i kolesterol

Prema mišljenju stručnjaka, u osoba s blago do umjereno povišenim krvnim tlakom ili kolesterolom koje inače imaju nizak rizik od srčane bolesti, tjelesna aktivnost donosi velike koristi i trebala bi predstavljati prvi korak u promjeni načina života.

Povećavanje tjelesne aktivnosti ima opsežne prednosti koje uključuju poboljšanje krvnog tlaka i kolesterola, a takve su prednosti slične, superiorne ili komplementarne ostalim zdravim promjenama načina života.

Procjena i propisivanje tjelesne aktivnosti preporučuju se svim pacijentima, uključujući one s povišenim krvnim tlakom i kolesterolom te blagim do umjerenim rizikom.

Izvor:
American Heart Association