26.05.2024. 17:0828.03.2011. 16:43
| Prof. dr. sc. Robert Bernat, dr. med. | Klinika Magdalena
Većina ljudi koji imaju povišeni krvni tlak nemaju znakove i simptome čak i kad su izmjerene vrijednosti za krvni tlak opasno visoke razine.
Mada neke osobe s ranim stupnjem povišenog krvnog tlaka imaju tupe glavobolje, napadaje omaglice ili im češće nego što je normalno krvari iz nosa, ovi se znakovi i simptomi obično ne javljaju dok povišeni krvni tlak ne dosegne opasni stupanj koji može biti i po život opasan.
Krvni tlak se obično mjeri tijekom redovitog kontrolnog pregleda. Nakon navršene dvadesete godine, bilo bi dobro da mjerite krvni tlak barem svake druge godine. Liječnik će vam vjerojatno preporučiti i češće mjerenje ako vam je već dijagnosticiran povišeni krvni tlak ili drugi čimbenici rizika za krvožilnu bolest.
Djeci staroj tri godine i starijoj, krvni tlak se mjeri u okviru redovitih godišnjih kontrolnih pregleda.
Ako ne idete redovito liječniku, krvni tlak možete besplatno izmjeriti tijekom akcija koje se organiziraju u vašoj lokalnoj zajednici.
Visok unos soli glavni je globalni zdravstveni problem, usko povezan s hipertenzijom i sve većim dokazima o kognitivnom i emocionalnom padu. Iako je sol rutinski dio svakodnevne prehrane, dugotrajna prekomjerna konzumacija može negativno utjecati i na kardiovaskularni sustav i na središnji živčani sustav, što naglašava potrebu za praktičnim prehrambenim strategijama za ublažavanje ovih štetnih učinaka na zdravlje.
22.07.2026. 16:5120.07.2026. 22:18
| ScienceOpen | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Niska konzumacija voća i povrća glavni je preventabilni faktor kardiovaskularnih bolesti (KVB). Procjenjuje se da nedovoljan unos voća i povrća uzrokuje gotovo 3 milijuna smrtnih slučajeva od kardiovaskularnih bolesti i više od 70 milijuna godina života prilagođenih invaliditetu diljem svijeta.