Konzumiranje namirnica koje sadrže cjelovite žitarice može imati isti učinak na zadržavanje tjelesne težine u granicama normale kao i svakodnevno brzo hodanje u trajanju od 30 minuta, ukazuje nova studija provedena u SAD-u na 81 ispitaniku u dobi od 40 do 65 godina.

Prema rezultatima istraživanja koje je više od deset godina pratilo više od 35.000 žena u dobi od 50 do 79 godina, žene starije životne dobi mogu skidanjem suvišnih kilograma smanjiti svoj rizik od razvoja raka maternice. Svakako treba istaknuti da čak i umjereno smanjenje tjelesne težine može napraviti veliku razliku kada je u pitanju rizik od raka.

Pojedinci koji u odrasloj dobi značajno dobivaju na tjelesnoj težini izloženi su većem riziku od razvoja karcinoma koji su povezani s pretilošću, ukazuje istraživanje koje je analiziralo podatke od oko 300.000 osoba.

Analiza 11 studija pokazala je da u usporedbi s osobama koje dovoljno spavaju, osobe koje nisu dovoljno spavale, u prosjeku dnevno unose 385 kalorija više. Također, pokazalo se da su osobe s premalo sna, imale veći unos masti, a manji unos proteina. Što se pak tiče unosa ugljikohidrata, on je bio podjednak u obje skupine.

Ljudi koji imaju veći opseg struka i indeks tjelesne mase (ITM) te dijabetes tip 2, izloženi su većem riziku od razvoja raka jetre, ukazuje analiza 14 američkih studija. Naime, svaki od ova tri čimbenika značajno je povezan s rizikom od raka jetre.

Pretila djeca imaju drugačije vrste bakterija koje žive u njihovom probavnm traktu od djece koja imaju normalnu tjelesnu težinu, ukazuje nova studija. Smatra se da bi se u budućnosti pretilost u djece mogla spriječiti ili liječiti djelovanjem na specifične vrste crijevnih bakterija.

Britansko istraživanje je pokazalo da 3 od 4 Britanca nisu svjesna da pretilost povećava rizik od dobivanja karcinoma. Jednako tako, pokazalo se da su osobe koje žive u siromašnijim sredinama manje svjesne veze između pretilosti i karcinoma nego osobe koje živi u bogatijim sredinama.

Žene koje prije trudnoće imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretile, izložene su 60 posto većem riziku da će roditi dijete s cerebralnom paralizom, ukazuje nova studija. Zanimljivo je da su većem riziku izložene i žene čija je tjelesna težina prije trudnoće bila u gornjim granicama normale, naime u njih je rizik da će roditi dijete s cerebralnom paralizom 40 posto veći nego u žena s nižom tjelesnom težinom.

Prekomjerna tjelesna težina i pretilost u žena izlažu žene većem riziku od razvoja najčešćeg oblika moždanog udara, ishemijskog moždanog udara, ukazuju rezultati britanske studije u kojoj je sudjelovalo više od 1,3 milijuna žena. No, zanimljivo je da u isto vrijene oni smanjuju rizik od ne tako čestog oblika moždanog udara, hemoragijskog moždanog udara.

Prema mišljenju stručnjaka, održavanje zdrave tjelesne težine može smanjiti rizik od razvoja najmanje osam karcinoma, i to raka želuca, raka jetre, raka žučnog mjehura, raka gušterače, raka jajnika, raka štitnjače, menangioma i multiplog mijeloma.