U usporedbi s osobama koje spavaju 7 do 8 sati svaku noć, osobe koje spavaju manje od 6 sati imaju 27 posto veći rizik od razvoja aterosklerotskog plaka izvan koronarnih arterija., ukazuje nova studija.

Rezultati nove studije pokazali su da konzumiranje namirnica koje su bogate vlaknima poput žitarica, povrća i voća smanjuje rizik od ranog umiranja od raka debelog crijeva, srčane bolesti, moždanog udara te dijabetesa tipa 2 za 16 do 24 posto.

Dvije skupine lijekova za dijabetes, pripravci sulfonilureje i bazalni inzulin, povećavaju rizik od srčanog udara, moždanog udara i zatajivanja srca, ukazuje nova studija. Pripravci sulfonilureje pomažu da se otpušta više inzulina u tijelu. Uzimaju se oralno i u uporabi su od pedesetih godina prošlog stoljeća. Bazalni inzulin se primjenjuje kao injekcija, a osmišljen je tako da se inzulin polako otpušta tijekom dana.

Mnoge osobe koje su preživjele srčani udar brinu se da bi tjelovježba ili bilo kakva dulja tjelesna aktivnost mogli opteretiti njihovo srce, no, rezultati nove švedske studije ukazuju da čak i niska razina tjelesne aktivnosti u prvoj godini od srčanog udara može biti dovoljna za smanjivanje rizika od smrti u godinama koje slijede.

Infekcije poput upale pluća i infekcija urinarnog trakta, mogu u periodu od tri mjeseca nakon infekcije, povećati rizik od srčanog udara ili ishemijskog moždanog udara, ukazuje nova studija. Rizik od srčanog i moždanog udara bio je najviši u prva dva tjedna nakon infekcije.

Ukoliko provedete jedan sat ili manje tijekom tjedna u dizanju utega, možete značajno smanjiti rizik od srčanog udara, kao i moždanog udara, ukazuje nova studija u kojoj je sudjelovalo gotovo 12.600 ispitanika.

Držanje dijabetesa tipa 1 pod strogom kontrolom može kod oboljelih od dijabetesa tipa 1 spriječiti razvoj imunološke reakcije na vlastito tijelo, koja posebno napada srce, ukazuje nova studija. Inače, oboljeli od dijabetesa tip 1 ne mogu proizvesti odgovarajuću količinu inzulina, hormona koji regulira razinu šećera (glukoze) u krvi. Do dijabetesa tipa 1 dolazi usljed napada imunološkog sustava na stanice gušterače koje proizvode inzulin.

Uvriježeno je mišljenje da je srčani udar (infarkt miokarda) bolest starijih muškaraca, no rezultati nove studije ukazuju da se srčani udar sve više javlja u mlađih osoba, i to posebice u žena. Smatra se da su ovi rezultati zabrinjavajući te da više pažnje treba posvetiti zdravlju mlađe populacije.

Konzumiranje ribe ili uzimanje dodataka ribljeg ulja može smanjiti rizik od srčanog udara, ukazuju rezultati dviju novih studija. Valja istaknuti, da se pokazalo da omega-3 masne kiseline doprinose zdravlju srca, kako u zdravih ljudi, tako i u ljudi sa stanjima koja ih izlažu većem riziku od srčanog udara, moždanog udara ili srčane bolesti.

Analiza podataka 472.000 Britanaca u dobi od 40 do 69 godina, pokazala je da pušenje, dijabetes i hipertenzija povećavaju rizik od srčanog udara ili infarkta miokarda kod oba spola. No, valja istaknuti da je porast rizika bio veći za žene nego za muškarce.