Sok od cikle poboljšava snagu mišića kod srčanih bolesnika


Sok od cikle poboljšava snagu mišića kod srčanih bolesnika

Sok od cikle koji sadrži visoku koncentraciju nitrata, može pomoći u jačanju snage mišića kod srčanih bolesnika sa zatajivanjem srca, ukazuje nova studija. Inače, od ranije je poznato da dijetetski nitrati koji se mogu naći u cikli i zelenom lisnatom povrću mogu poboljšati performanse mišića kod atletičara.

Najizraženije promjene u snazi mišića uočene su dva sata nakon konzumacije soka od cikle. Inače, poboljšanjem snage mišića, poboljšava se i kvaliteta života, bez obzira radi li se o srčanom bolesniku, bolesniku s rakom ili bolesniku s nekim drugim stanjem. Općenito gledajući, fizički snažniji ljudi žive dulje.

Zanimljivo je da je poboljšanje snage mišića nakon konzumacije soka od cikle usporedivo sa snagom mišića srčanih bolesnika nakon dva do tri mjeseca prakticiranja vježbi otpora.

Inače, jedan od problema starenja je i smanjenje snage mišića, te s vremenom mišići postaju sporiji i manje snažni. Naime, nakon određenih godina, ljudi gube oko 1 posto funkcije mišića po godini.

Izvor:
Circulation: Heart Failure

Najnovije sa foruma: