Intervalne vježbe visokog intenziteta poboljšavaju rad mozga kod starijih osoba
Nova studija pokazala je da tjelovježba visokog intenziteta može potaknuti kogniciju kod zdravih starijih osoba, a ne samo odgoditi kognitivni pad. Šest mjeseci intervalnog treninga visokog intenziteta bilo je dovoljno za spomenuti učinak.