Dnevna konzumacija četiri porcije povrća iz roda krstašica tijekom razdoblja od 2 tjedna rezultirala je sniženim krvnim tlakom kod sredovječnih i starijih osoba s blago povišenim krvnim tlakom u usporedbi s konzumacijom korjenastog povrća i tikvi.
U nedavnoj recenziji objavljenoj u časopisu Frontiers in Nutrition, znanstvenici su usporedili dostupne podatke iz dvaju online znanstvenih repozitorija kako bi razjasnili potencijalne zdravstvene prednosti konzumacije sirovog bijelog češnjaka na dobrobit zdravlja ljudi.
Epidemija visokog krvnog tlaka (hipertenzije) javlja se kod mladih odraslih osoba i djece u SAD-u, pokazuju dvije nove studije. Gotovo četvrtina ljudi u dobi od 18 do 39 godina ima visok krvni tlak, s očitanjima iznad zdrave razine od 130/80 mm Hg,.
Prema rezultatima nove studije, fitokemikalije češnjaka povezane su sa sniženjem krvnog tlaka, no potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdile dugoročne koristi primjene češnjaka kod hipertenzije.
Konzumacija kave, kola pića ili energetskih pića s vremenom bi mogla uzrokovati oštećenje srca, upozorava nova studija. Naime, sva ova pića sadrže kofein, a nova studija otkriva da ljudi koji piju više od 400 miligrama kofeina dnevno imaju veću vjerojatnost za razvoj srčanih bolesti.
Neliječeni visoki krvni tlak ili hipertenzija u 60-ima mogao bi kasnije povećati rizik od Alzheimerove bolesti, pokazuje novo istraživanje. Ovi rezultati sugeriraju da je liječenje povišenog krvnog tlaka kako osoba stari i dalje ključni čimbenik u smanjenju rizika od Alzheimerove bolesti.
Ljudi koji su dnevnoj prehrani dodali dvije do četiri šalice voća i povrća završili su s nižim krvnim tlakom i smanjenim rizikom od srčanih bolesti, kao i poboljšanim zdravljem bubrega, pokazali su rezultati nove studije.
Visoki krvni tlak, posebno visoki dijastolički krvni tlak, povezan je s malo većim izgledima za migrenu kod žena, ukazuje nova studija. Međutim, studija nije otkrila povećani rizik između drugih kardiovaskularnih čimbenika rizika i migrene.
Rezultati nove studije pokazali su da je više prosječno očitanje sistoličkog krvnog tlaka tijekom odrasle dobi povezano s većim rizikom za dva najčešća tipa moždanog udara.
Nova studija sugerira da snižavanje sistoličkog krvnog tlaka ispod klinički sigurnog praga od 120 mmHg tijekom vremena može proizvesti zdravstvene prednosti protiv demencije u kasnoj životnoj dobi. Inače, hipertenzija je jedan od najpromjenjivijih čimbenika rizika za demenciju.
