Istraživanje u kojem je sudjelovalo 240 ispitanika s metaboličkim sindromom pokazalo je da dodavanje namirnica koje su bogate vlaknima normalnoj prehrani može pomoći u skidanju suvišnih kilograma, snižavanju krvnog tlaka i snižavanju razine šećera u krvi.
Nova studija provedena u SAD-u pokazala je da su žene starije životne dobi s metaboličkim sindromom izložene većem riziku od razvoja raka endometrija, bez obzira jesu li pretile ili imaju povišenu tjelesnu težinu.
Istraživanje provedeno u Francuskoj na 4.666 muškaraca pokazalo je da pacijenti s metaboličkim sindromom izloženi većem riziku od imanja problema s donjim urinarnim traktom kao što su učestalo i žurno mokrenje, popuštanje mokraćnog mjehura, povećana potreba za mokrenjem tijekom noći i nepotpuno pražnjenje mokraćnog mjehura.
Nova studija provedena u SAD-u pokazala je da "dobre" bakterije koje inače obitavaju u našim crijevima mogu pomoći u liječenju ili prevenciji metaboličkog sindroma, koji je kombinacija čimbenika rizika za srčanu bolest, dijabetes i moždani udar.
Rezultati istraživanja provedenog u Švedskoj ukazuju na vezu između učestalosti metaboličkog sindroma u odrasloj dobi i vrste doručka koju je odrasla osoba jela kao dijete.
Još jedna studija pokazala je da konzumiranje orašastih plodova može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine. Naime, pokazalo se da osobe koje redovito jedu bademe, brazilske oraščiće, pistacije i orahe imaju za 37 do 46 posto manju vjerojatnost da će biti pretile nego osobe koje ih jedu u malim količinama.
Nova studija pokazala je da polifenoli, prirodni sastojci grožđa, imaju svojstva koja mogu pomoći u zaštiti organa od štete koju može prouzročiti metabolički sindrom.
Američko istraživanje provedeno na više od 6.000 odraslih osoba pokazalo je da niz kratkih svakodnevnih tjelesnih aktivnosti može biti jednako učinkovito kao i strukturirane vježbe u teretani u očuvanju zdravlja, tj. sprječavanju razvoja hipertenzije, povišenog kolesterola i metaboličkog sindroma, za kojeg se zna da povećava rizik od koronarne arterijske bolesti, moždanog udara i dijabetesa tipa 2.
Američko istraživanje u kojem je sudjelovalo 159 bolesnika s dijagnosticiranom shizofrenijom ili shizoafrektivnim poremećajem, pokazalo je da oboljeli od shizofrenije s metaboličkim sindromom, imaju slabije kognitivno funkcioniranje.
Dansko istraživanje provedeno na više od 10.000 odraslih osoba, u dobi od 21 do 98 godina, pokazalo je da svakodnevno brzo hodanje i jogging, mogu smanjiti rizik od srčane bolesti i moždanog udara za čak 50 posto.
